Spørsmål
Lurer på om kjæresten min kan ha add eller annen diagnose. Evt. bare personlighetstrekk og dårlige vaner. Han er dårlig på å planlegge, og liker det ikke heller. Han er dårlig på å holde avtaler, og må ofte utsette, eller har dobbelt-booket seg. Han sliter med å holde orden rundt seg. Han har problemer med søvn og legger seg gjerne 03-04 og er oppe 11-12. På en «god» dag sovner han 01-02. Han klarer ikke ro og må alltid ha stimuli; mobil, spill, andre ting. Forstår meg ikke når jeg sier det kan være godt med stillhet innimellom (har selv ofte lyst å gjøre mye, men litt ro kan være godt). Han glemmer også ufattelig mye, og har mistet viktige eiendeler. Han soner også ofte ut. Har lurt før på om det kunne vært mangel på interesse for meg, men nå lurer jeg på om han faktisk kan ha adhd uoppmerksom type/add? Hva kan jeg isåfall gjøre i denne situasjonen. Når er det å anse som normalt, og når er det adhd? Føler det går litt utover meg, men ønsker å forstå.
Rådgiver svarer
Det høres vanskelig ut å ha en kjæreste som sliter med de tingene du nevner her, og det er forståelig at du undrer deg over hva som kan være grunnen til at han har disse mønstrene. Du beskriver en rekke trekk som kan være krevende å stå i som partner—og det er fint at du ønsker å forstå mer av hva han sliter med.
Det du beskriver kan minne om symptomer som kan passe inn i det du lurer på. Samtidig er det viktig å huske at slike trekk også kan skyldes mye annet, som personlighet, livsstil, stress, mangel på søvn eller andre psykiske belastninger eller plager. Det er ikke slik at alle som har vansker med glemsomhet, struktur i hverdagen, mye behov for stimuli, søvn osv. har adhd / add eller annen diagnose.
Jeg har noen tanker om hva du kan gjøre i denne situasjonen.
-
Snakk med ham på en åpen og ikke-dømmende måte Du kan starte med å snakke med ham om hvordan du opplever situasjonen. Du kan for eksempel si: "Jeg har lagt merke til at det er vanskelig for deg å holde oversikt og finne ro, og jeg lurer på hvordan du selv opplever det?" Dette kan åpne for en samtale om hvordan han har det, og om han selv kjenner på utfordringer.
-
Oppmuntre til å søke hjelp hvis han er åpen for det Hvis han selv kjenner seg igjen i det du beskriver, kan du jo foreslå for ham at han snakker med noen om dette, for eksempel at han tar seg en tur til sin fastlege. En profesjonell kan hjelpe med å avklare om det handler om ADHD eller noe annet, og foreslå tiltak som kan lette hverdagen.
-
Ta vare på deg selv i prosessen Det er viktig å anerkjenne at dette også påvirker deg. Du har rett til å sette grenser og si ifra når du kjenner at det går utover din trivsel. Det høres vanskelig og utfordrende ut å være i et forhold med en som sliter så mye med struktur, døgnrytme og så store behov for stimuli, og det er forståelig at du blir sliten av det.
Nedenunder finner du noen artikler som omhandler ADHD og har mer informasjon om hvordan man eventuelt kan gå frem i en prosess for å få utredning. Det er som sagt ikke sikkert at kjæresten din har noen diagnose, men det er forståelig at du undrer deg. Du har lov til å si fra om det som går utover deg direkte, og du har også lov til å be om å få mer plass i forholdet ditt.
Jeg håper dette var litt hjelpsomt og ønsker deg lykke til videre i relasjonen med din partner.
Vennlig hilsen klinisk sosionom