Hvordan kommunisere bedre med kjæresten?

Jeg forstår at det kan være utfordrende å ha følelsen av å ikke strekke til.

Mange par opplever utfordringer knyttet til kommunikasjon rundt vanskelige følelser og tanker.
Den måten vi snakker med og lytter til vår partner på, former grunnlaget for vår felles forståelse for hverandre.  

Du nevner at du har prøvd å forbedre deg i å være en støttende kjæreste. Hvilke grep har du gjort?

Det finnes mange måter å gå frem på. Her er tre tips til deg:

• Være lyttende
  Det er viktig å være lyttende og forståelsesfull til hva kjæresten din ønsker å formidle. Gi henne rom til å fortelle deg hvordan hun har det uten å avbryte. Lytt til hva hun faktisk sier uten å tolke ut fra eget hode. 

• Bygg tillit
  Å skape tillit gjør vi ved å vise interesse og være til stede, slik at den andre opplever å bli sett, hørt og tatt på alvor. Vis henne at du er en person hun kan stole på, og at du er villig til å gjøre en innsats for å bli en bedre samtalepartner.  

• Vær forståelsesfull
  Bekreft at du forstår, eller prøver å forstå hva hun føler. Å kjenne på hvordan hun opplever situasjonen, gjør at du blir bedre til å vise omsorg, kommunisere og hjelpe henne.

Hva med å finne et riktig tidspunkt å snakke sammen?
Sett av tid til å snakke sammen om hvordan dere vil ha det i forholdet, og hva som er viktig for dere. Vær åpen og ærlig om hvordan du opplever det. Spør henne om hvordan du kan hjelpe henne på best mulig måte.
Kommunikasjon er toveis, så gjerne avklar hva dere begge kan forbedre.  

Sjekk gjerne ut samtaletilbudet ved din studentsamskipnad

Legger ved en artikkel du kan lese som handler om kommunikasjon.

Ønsker deg lykke til.