Hvordan komme seg ut der, få seg type og sex?

Så fint du stiller dette spørsmålet til Studenter spør, for jeg er sikker på at mange kan kjenne seg igjen i det du beskriver. For det første så er du ikke alene om å ha hatt sex "kun 3 ganger", en del statistikk og tall som kommer frem i media viser et gjennomsnitt som ikke alle kjenner seg igjen i. Vi mennesker sammenlikner oss raskt med andre, kanskje spesielt med andre i samme livssituasjon. Så er det ikke sikkert de vi sammenlikner oss med nødvendigvis har det så annerledes enn oss selv. Likevel, når vi føler at vi skiller oss ut, kommer vi gjerne i kontakt med følelse av skam. Har du snakket med noen du stoler på om dette? Mange syns dette er skummelt, men gevinsten kan være stor. En øvelse du kan gjøre for å jobbe selv med skam er at du kan late som om du har en venn eller venninne som opplever det samme som deg. Hva ville du sagt til hen og hvordan ville du støttet hen? Dette er også noe du kan snakke med en fagperson om. Sjekk ut samtaletilbudet ved sin samskipnad dersom du ønsker det.

Du skriver at du ikke har særlig libido, noe jeg også tror flere andre kan kjenne seg igjen i. Alle mennesker har ulik grad av libido/sexlyst, og i løpet av bl.a kvinners syklus kan libido gå opp og ned. Også p-piller, stress, bekymringer m.m kan være med å påvirke libido/sexlyst. Årsaken til dette kan med andre ord være mange. Dersom du opplever lav libido som et vedvarende problem kan det å snakke med fastlegen din være en idé. Jeg legger ved en artikkel som handler om parforhold med ulik sexlyst, i artikkelen står det noen gode råd til den som har minst sexlyst som jeg vil anbefale deg å lese.

Du spør hvordan du skal "komme deg ut der", og jeg har noen tips du kan prøve:

- Vær åpen for å treffe og bli kjent med nye mennesker, gjerne flørt litt dersom du treffer en du liker. 

- Prøv deg litt frem, og gå litt ut av komfortsonen, da unngåelse bidrar til at vi unngår det vi syns er skummelt. 

- Vær oppsøkende både på studiested, frivillige aktiviteter, og andre sosiale situasjoner. 

- Smil og vær nysgjerrig.

Kanskje du også kan øve på å si fine ting til deg selv, og hente frem det du liker hos deg selv og fokusere på det. Da kan du også styrke selvbildet ditt.

Husk å være snill med deg selv, du kan oppleve å bli avvist, men det betyr ikke at det er noe galt med deg. Det kan hende du bare ikke var det den andre så etter. Gjør også ting som er godt for den psykiske helsen, som å være med gode venner og være fysisk aktiv.

Til sist, ha det gøy når du skal "ut der", det skal være lystbetont, innenfor dine grenser, og være noe du har lyst til for deg selv, ikke for noen andre.

Ønsker deg masse lykke til!