Spørsmål
Hei! Bidrar daglig inntak av koffein over tid til økt prestasjon og konsentrasjon? Samtidig som at koffein kan gi «økt prestasjon og konsentrasjon», gjør inntak «daglig over tid» at kroppen «venner seg til koffein» og trenger for eksempel «mer kaffe for å få den samme oppkvikkende virkningen» (Brantsæther
Fastlege svarer
Jeg antar du har lest artikkelen til Anne Lise Brantsæter, forsker ved FHI, om koffein og koffeinholdige drikker, og at spørsmålet ditt dreier seg om innholdet i denne artikkelen. På generelt grunnlag vil jeg si at du kan stole på innholdet som publiseres fra FHI og således også det som står i denne artikkelen. Det er mulig at jeg misforstår spørsmålet ditt, men lurer du på om daglig innhold av koffein kan gjøre varige og permanente endringer på vår prestasjon og konsentrasjon uten å fortsette å innta koffeinet? I så fall er svaret nei utfra det jeg leser i artikkelen. Koffein virker konsentrasjons- og prestasjonsfremmende så lenge du har stoffet i kroppen, men endrer ikke på fysikken vår utover det. Koffein fører til toleranseutvikling. Det betyr at virkningen av samme mengde koffein svekkes over tid fordi toleransen vår øker. Dette ser vi ved bruk av mange andre rusmidler og medikamenter.
Håper at dette var tilfredsstillende svar på spørsmålet ditt!
Vennlig hilsen
Fastlegen