Spørsmål
Hei, jeg har et litt dårlig/anstrengt ifht mat. Prøver å spise færrest mulig kcal pr. dag. Men vanskelig når det alltid er mat overalt og om jeg ikke spiser er jeg rar eller får spørsmål. Nå når jula kommer snart er det enda verre pga da er det fokus på kos som betyr masse god og kaloririk mat hele tiden overalt. Jeg hater det. Og jeg vet ikke hvordan jeg unngår matdelen med jula uten å være helt alene da noe som er litt ensomt. Plis svar fort trenger bra svar :)
Klinisk pedagog svarer
Jeg forstår at dette er en utfordrende situasjon for deg.
Å ha et vanskelig forhold til mat, slik du beskriver, kan være svært krevende å stå i. Det er for mange også veldig ensom, av flere årsaker. Som du er inne på, er mat ofte tett knyttet til noe sosialt. Mange med utfordringer knyttet til mat, trekker seg derfor litt unna det sosiale som skjer. Det er også mange som står alene i dette, da det kan være vanskelig å fortelle det til andre. For mange er det skam knyttet til slike utfordringer, og mange kan være redd for hva andre vil tenke og mene. Denne frykten kommer ofte i veien for å åpne opp og fortelle om det. De fleste problemer vi står i, kan oppleves litt mindre og litt enklere dersom vi våger å dele dem med noen vi er trygge på. Det kan føles godt å ikke være alene om det, og lettere å finne en løsning på utfordringer. Kanskje har du noen du kan snakke om dette med og som kan støtte deg igjennom julen?
Mange med lignende typer utfordringer som du har, kan ha nytte av å snakke med noen profesjonelle. Rådgivingstjenesten ved din samskipnad kan være et aktuelt tilbud. Her er lenke til de ulike studentsamskipnadenes samtaletilbud med info om hvordan du kan få kontakt.
Legger også ved en artikkel som kan være nyttig å lese.
Ønsker deg lykke til videre, og en god jul.
Vennlig hilsen,
Klinisk pedagog