Spørsmål
Hei, jeg har et ganske tett sommer program. Denne sommeren har jeg vært på sommerskole i Sveits i en uke, det var et intensivt program hvor jeg sov lite, stresset mye og maten var ikke den beste (potensielt dær omgangssyken startet). Det var allikevel fantastisk! Men jeg ble forkjølet når jeg var dær. En to personer fikk omgangssyke da vi var dær, og når jeg kom tilbake til Norge fikk jeg det morgenen etter. Det er nå på 5 dagen med diaré og mageknip. Skal ta vaksiner om noen dager (som sikkert videre svekker immunforsvaret)..Jeg skal på sommerskole i Romania om en uke fra nå (samme arrangør/mye likt opplegg) og rett til USA med familie etterpå. Men nå er jeg litt nervøs. Vil jo holde meg frisk til USA, og ikke eventuelt få det samme igjen. Har dere eventuelt noen tips?
Fastlege svarer
Det beste tipset jeg har er å sjekke FHI sine nettsider om reisevaksinering og generelle smittevern råd som gjelder for de enkelte landene man planlegger å reise til. Disse rådene vil variere avhengig av landene man reiser til.
Når det kommer til omgangssyke så er det viktig å ha god håndhygiene og være litt på vakt når det kommer til ukokt mat. I noen land kan man ikke drikke vann fra springen. Det er lurt å lese seg opp på dette før avreise. Noen har litt sensitive mager og når de reiser til andre land så opplever de endring i avføringen grunnet et annet bakterieflora i det landet. Det kan noen ganger hjelpe å ta litt tabletter med melkesyrebakterier for å holde sunn bakterieflora i tarmen, slik som idoform. Effekten av dette er individuell og erstatter ikke god håndhygiene og andre smittevern råd som du kan lese om på FHI sine nettsider.
Resten er dessverre flaks og uflaks, men ved å følge smittevern råd som gjelder for de landene man reiser til, så kan man i hvert fall si at man har gjort det man kan.
Lykke til! Og kos deg med sommerskole og ferie!
Vennlig hilsen
Fastlegen