Spørsmål
Hei! Kjæresten min føler seg veldig lite trygg i nærområdet vårt, og jeg vet ikke helt hva jeg kan gjøre for å hjelpe med det?
Annet (22)
sosionomen svarer
Hei!
Så fint at du vil hjelpe kjæresten din.
Så fint at du vil hjelpe kjæresten din.
Noen ganger kan det være grunnlag for å kjenne seg utrygg der en bor, dersom det er reelle farer. I slike tilfeller bør en kontakte politi hvis det er noe konkret som har oppstått. De aller fleste nabolag i Norge er forøvrig trygge, og ettersom jeg tolker det slik at du ikke er spesielt utrygg i nærmiljøet, kan det tenkes at utryggheten handler om noe annet. Dette vil jeg tenke det er nødvendig å finne ut av.
Det første du kan gjøre, er å ha en samtale med kjæresten din. Spør hva det er som gjør at nærområdet føles utrygt? Har det skjedd noe der som har vært skremmende? Handler det om at det er nytt og ukjent? Prøv å få hen til å være så spesifikk som mulig. Det kan i seg selv være godt å få alle skremmende tanker artikulert og ned på et papir.
Se på grunnene som kjæresten din har oppgitt, og prøv å fortelle hen hvordan du tenker om dette. Det som har best effekt på å dempe bekymring og engstelse, er å eksponere seg gradvis for det man er redd for. Kanskje kan dere utforske nabolaget sammen, ved å ta det i bruk, gjøre dere kjent, få gode opplevelser der. Vis at du tåler kjæresten din sin engstelse men også at du ikke deler den.
Jeg har lagt ved noen artikler om angst. Det betyr ikke at det er sikkert at det er angst som er årsaken til din kjæreste sin utrygghet, men uavhengig av forklaring, tar disse artiklene for seg hva man kan gjøre når man engster seg mye.
Lykke til!
Vennlig hilsen
Sosionomen
Jeg synes også du bør lese: