Spørsmål
Hei! Jeg er en aktiv og frisk ungdom på 23år har alltid drevet med idrett (fotball,friidrett) og har fullført 1 år i forsvaret. Har aldri hatt noe spesielt helseproblemer eller allergier igjennom hele min oppvekst og til den dag i dag. Problemet mitt startet når jeg begynte å bli seksuelt aktiv i en alder av 18 år helt siden første gang jeg var med en jente til den dag i dag så har jeg aldri klart å føle sex på samme måte som andre menn føler, under penetrering så føler jeg ingenting bortsett fra litt her og der. Klarer å opprett holde ereksjon så lenge jeg vil men klarer aldri å avslutte (komme) jeg har vært med mange jenter siden mitt første møte. Men har kontinuerlig ikke følt noe som helts. Jeg vet ikke hva grunnen til dette er, har ikke aktivt søkt hjelp da det er personlig å snakke om sånt og jeg var ikke helt komfortabel med å konfrontere dette. Dette har naturligvis ført til dårlig selvbilde Gjerne hjelp meg med tiltak eller forståelse Takk!
Sexolog svarer
Jeg forstår at dette er noe du har grublet en del på, og at det har ført til at du opplever dårlig selvbilde. Det er lett å gå opp i hodet og begynne å feilsøke seg selv, når man begynner å lure på om det man erfarer er noe unormalt. Det positive er at du klarer å opprettholde ereksjonen så lenge du vil.
Du skriver ingenting om hvordan det oppleves når du tilfredsstiller deg selv. Hvis det å ta på deg selv og onanere fører til at det kjennes godt, og at du får orgasme, tenker jeg at det ikke er noe galt med førligheten i penis og evnen til orgasme. Da tror jeg kanskje dette handler om at du lett går opp i hodet, og ikke klarer å være tilstede i sansene dine, når du har sex med en jente. Du skriver også at du har vært med mange jenter, så da høres det ut som du ikke har vært i noe langvarig forhold heller. Når vi føler oss trygge på den vi har sex med, er det lettere å slappe av, og ikke fokusere så mye på prestasjon.
Å trene på å være i sansene sine, gjennom for eksempel mindfulness, kan hjelpe til for å føle mer og sterkere. I tillegg kan det være lurt å trene på å gå ut av hodet og prestasjonsfokus, og tenke at nærhet og nytelse er målet med sex. Mange har så mye fokus på å komme i mål og få orgasme, at de ikke er oppmerksom på den gode følelsen nærhet og intimitet i seg selv kan gi. I tillegg kan oppmerksomhet på den andres nytelse, hjelpe deg til å være i nuet.
Hvis du fremdeles opplever disse utfordringene, etter endret fokus, kan det være lurt å oppsøke lege for å få gjort en grundig undersøkelse.
Håper dette var til hjelp for deg. Lykke til!
Vennlig hilsen fra sexologen