Spørsmål
Vi har utfordringer med vår sønn, 9 år født i desember. Mye energi og lite evne til å "holde ut" i en kjedelig situasjon. i 2 klasse på utredning for ADHD, negative funn - engstelig med reguleringsvansker. Han er svært sta og tar et stor sosialt ansvar i møte med andre barn. Hjemme har vi en stor utfordring knyttet til søvn. Han trenger mye støtte i innsoving, vil helst at vi sitter utenfor, noen ganger klarer han ikke sove da heller, låser seg og presser oss med at han ikke får sove, og sier "hva skal vi gjøre med at han ikke får sove"? kommer ut av rommet, opp i stuen. Våkner hver natt og kommer opp på vårt soverom på madrass, ca klokken 23. Fått melatonin av lege og nå sovner han (kommer enda opp) og vi vil ikke gi melatonin i en lengre periode. Vi har prøvd "alt" over lengre perioder, men har en sta og vi kommer alltid tilbake til start. tiltak hjelper kun i korte perioder, eks, sovne på madrass på rom oppe, går greit noen dager, så ikke nok støtte. Hva kan vi gjøre videre?
Fagperson svarer
Hei og takk for spørsmål. Du beskriver at sønnen deres har utfordringer med regulering av følelser og aktivitet. Han har fått utredning i BUP, men har fortsatt vansker. I tillegg er søvn blitt krevende, og dette har vart over tid. Du etterspør spesielt hva dere kan gjøre for å løse vanskene med søvn.
Når barn er urolige, engstelige og trenger mye støtte til regulering generelt, er det svært vanlig at søvnen også blir et problemområde. Det er ekstra vanskelig for disse barna å falle til ro, og det er krevende å være foreldre i dette. Det høres ut som dere har stått i mye og virkelig forsøkt en rekke fornuftige tiltak for å legge til rette for søvn. Når tiltak bare har kortvarig effekt er det lett å bli fortvilet og kjenne at stresset øker i familien. Det er særlig strevsomt å stå i slike situasjoner om kvelden når alle i familien har behov for ro og hvile. Ut ifra det du beskriver, med at vanskene har vart over tid og at dere har forsøkt flere fornuftige tiltak uten at det første frem, vil jeg anbefale dere å ta kontakt med Barne- og familiesenteret i kommunen. Her finnes lavterskel hjelp fra fagpersoner med kompetanse på søvn og barns utvikling. Jeg tenker det kan være godt å få en fagperson til å være med dere å se på totalsituasjonen og skreddersy tiltak. I tillegg vil dere få støtte til å stå i situasjonen underveis, noe jeg unner dere!
Lykke til!
Med vennlig hilsen
Psykologspesialist, Barne- og familiesenteret