Spørsmål
Hei, jeg sliter så mye med eksamensangst at jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lengre. Jeg HATER eksamen, men elsker alt annet ved studiet mitt. Jeg har så lyst til å bli ferdig utdannet, men blir totalt bombadert med imposter-syndrom, spesielt når eksamenstiden nærmer seg. Tro meg når jeg sier at jeg har prøvd alt for å få vekk eksamensangsten min, for eksempel først BUP, DPS, psykolog, tilrettelegging på eksamen, lesing jevn gjennom året, effektive studieteknikker og andre tiltak, men jeg føler at ingen kan hjelpe meg. Alt jeg har lyst å bli ferdig og uten denne drømmen oppfylt. Videre, skjønner jeg at alle studenter sliter med eksamensangst, men min er verre og ingen forstår det. Det er ingenting som beroliger meg. Alle klarer det til slutt, men ikke jeg. Alle høyere utdanninger har eksamen, så jeg får ikke sluppet unna. Helt ærlig, FUCK FUCK eksamen. Beklager for språkbruket, men jeg er så frustrert over hvorfor man skal bruke en eldgammel vurderingsform for å bedømme folk.
Sosionom svarer
Så vondt å ha det sånn! Og så innmari sterk du er som fortsatt står i studiet på tross av dette voldsomme ubehaget.
Jeg skjønner at du har prøvd veldig mye, så jeg har ikke lyst til å gi deg mange tips som du allerede har lest deg opp på og forsøkt. For mange dempes frykten ved å være veldig godt forberedt eller ved å få støtte, men for deg var ikke dette riktig.
Jeg lurer litt på hvem du har snakket med, og om hva, for det kan høres ut som at dette stikker dypere enn andres eksamensnerver? Og om det er noe å hente på å snakke med noen om det? Jeg har lyst til at du kontakter din studentsamskipnad, de skal ha ekspertise på dette, kanskje det likevel kan være noe hjelp å få?
Jeg legger også med en video om lav selvfølelse, jeg tror kanskje det kan være et sted å starte, selv om du kanskje trenger mer hjelp enn å stå alene med det.
Jeg håper du får det bedre, slik at disse årene ikke bare blir smertefullt.
Vennlig hilsen
Klinisk sosionom