Spørsmål
Heisann, Jeg har nylig endt et langvarig forhold som endte ganske surt. i en lengre periode var vi ikke sammen men antydet til hverandre at det kanskje kunne blitt noe av oss om vi prøvde igjen. I denne perioden møtte jeg noen andre, men jeg klarer ikke å gi helt slipp på fortiden. Jeg har informert min nye partner om dette for å ikke holde følelsene mine skjult. Jeg lurer på hvordan jeg kan "glemme" eller bevege meg videre i livet etter å ha blitt så såret av en person jeg ikke klarer å gi slipp på selv etter alt. I tillegg lurer jeg på hva jeg bør gjøre videre for å ikke såre den nye personen med min fortid / hvordan ikke bli en byrde i lengden. Takk på forhånd, og en riktig god dag videre.
Sosionom svarer
Høres ut som at du har hatt det ganske tøft etter brudd med en person som såret deg veldig. Så kjipt, det kan være fryktelig vondt å oppleve dette. Jeg tolker deg som at du egentlig har to spørsmål - det ene omhandler hvordan du skal komme deg videre etter det forrige forholdet ditt, det andre hvordan du skal ivareta den nye relasjonen du er i.
Noen ganger tar det lang tid før man kommer seg videre etter et brudd. Det er veldig vanlig at det sitter i kroppen og i hodet en stund, og at det er vanskelig å glemme. Det høres ut som at du og eksen din også lenge hadde en slags "åpning" tilbake til forholdet, noe som kanskje har gjort det ennå vanskeligere for deg å komme videre. Samtidig har du gått inn i en ny relasjon selvom du kanskje ikke var kommet deg helt over bruddet, og dette kan være vanskelig.
Du skriver at du har vært ærlig med den nye personen i livet ditt om din tidligere relasjon, og det er fint. Jeg tror at man kan komme langt med ærlighet i nye relasjoner. Samtidig er det ikke sikkert den nye personen i livet ditt er så glad i å høre for mye om din fortid - mens andre tåler fint å høre om ekser. Det er vanskelig for oss å gi deg konkrete råd i forhold til hva du skal gjøre her, men hvis du har vært ærlig om at du er usikker på hva du kan tilby den nye personen så må den nye selv ta et valg på om den orker å stå i din usikkerhet.
Noen synes det er lurt å være singel en stund etter et brudd slik at man kan finne tilbake til hvem man selv er etter å ha vært i et forhold over tid. Andre synes det er enklere å komme seg videre etter et brudd om man finner en ny. Av og til kan det også være slik at det dukker opp en person som man ikke kan la gå fra seg selv om "timingen" kanskje ikke er den beste - og da kan det være vanskelig å la den sjansen gå fra seg.
Jeg håper at du finner ut av det - og at du klarer å ivareta både deg selv og den nye personen i livet ditt. Det høres ut som at du er en god og omsorgsfull person som ønsker å gjøre dette på rett måte, og som ikke ønsker å såre den nye relasjonen din.
Ønsker deg masse lykke til - både med å gå videre etter eksen din, og i den nye relasjonen! Heia kjærligheten!
Vennlig hilsen klinisk sosionom